Grappes d’amandes au cacao occultation

Les grappes d’amandes au cacao occultation constituent une lunch éblouissante et nourricière qui peut dépendre appréciée par les créatures de intégraux âges. Ils sont composés d’une conjugaison de cacao occultation, d’amandes et d’hétéroclites ingrédients, et constituent une excellente préliminaire de protéines, de fibres et d’antioxydants.

À cause cet agence, nous-mêmes aborderons les ingrédients des grappes d’amandes au cacao occultation, pardon les ébaucher et à elles avantages nutritionnels. Les gens toi-même fournirons équitablement un duo de conseils contre les ranger et en bénéficier.

Ingrédients

Revoilà les ingrédients principaux contre ébaucher des grappes d’amandes au cacao occultation :

• 1 tasse d’amandes
• 1/2 tasse de pépites de cacao occultation
• 1/4 tasse de miel
• 1/4 cuiller à boîte d’tiré de vanille

Instructions

Pile ébaucher des grappes d’amandes au cacao occultation, suivez ces étapes :

1. Préchauffer le chaudière à 350 lignes Fahrenheit.
2. Tapissez une étiquette à gâteau de chronique sulfurisé.
3. Étalez les amandes sur la étiquette à gâteau et faites-les embraser pour 5 à 7 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles-mêmes soient rarement dorées.
4. À cause une autocuiseur norme, affaisser apparier les pépites de cacao, le miel et l’tiré de vanille à feu amical.
5. Retirez la autocuiseur du feu et incorporez les amandes.
6. Versez le chamarrure sur la étiquette à gâteau voulue et étalez-le proportionnellement.
7. Laissez les clusters congeler pour au moins 30 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient emmanché.
8. Brisez les grappes en débris et dégustez !

Résolution Nutritionnelle

Une fragment de grappes d’amandes au cacao occultation (quasiment 10 débris) contient les nutriments suivants :

• Calories : 140
• Corpulent : 8 grammes
• Glucides : 15 grammes
• Protéines : 4 grammes
• Tissu : 3 grammes
• Fer : 2 milligrammes
• Magnésium : 20 milligrammes
• Potassium : 100 milligrammes
• Calcium : 10 milligrammes

Les grappes d’amandes au cacao occultation sont une jolie préliminaire de protéines, de fibres et d’antioxydants. Ils sont équitablement une jolie préliminaire de fer, de magnésium, de potassium et de calcium.

Bienfaits du cacao occultation contre la caractère

Le cacao occultation est une brillant préliminaire d’antioxydants, qui présentent de abondant avantages contre la caractère. Ces avantages incluent la siglaison de l’aréole, l’raffermissement de la dévolution sanguine et la siglaison du cholestérol. Il a équitablement été révélé que le cacao occultation améliore l’brouille et les dettes cognitives.

Bienfaits des amandes

Les amandes sont une jolie préliminaire de protéines, de fibres et de graisses saines. Ils sont équitablement une jolie préliminaire de vitamines et de minéraux, spécialement du magnésium, du phosphore et du calcium. Il a été révélé que les amandes aident à affaiblir le cholestérol, à réformer le diagnostic de la glycémie et à affaiblir le hardiesse de inclination cardiaque.

Conseils de emmagasinage

Les grappes d’amandes au cacao occultation peuvent dépendre conservées à cause un container occulte à régime ambiante jusqu’à 2 semaines. Ils peuvent équitablement dépendre conservés au frigorifique jusqu’à 1 appointement ou au conservateur jusqu’à 6 appointement.

Solution

Les grappes d’amandes au cacao occultation sont