Les Plaisirs Simples de la Salade Grecque
Ingrédients
Revoilà les ingrédients primordiaux verso concerter une romaine hellénique :
- 1 élevé de batavia laitue, hachée
- 1/2 tasse d’bulbe pourpre, coupé en dés
- 1/2 tasse de citrouille, coupé en dés
- 1/2 tasse de tomates coupées en dés
- 1/2 tasse d’olives noires dénoyautées
- 1/4 tasse de neufchâtel feta morcelé
- 1/4 tasse d’baume d’verdâtre
- 1 trouble à manne de vinaigre de vin pourpre
- 1 trouble à cabaret d’marjolaine essoré
- 1/2 trouble à cabaret de sel
- 1/4 trouble à cabaret de grisonnant nègre
Étapes
Afin concerter une romaine hellénique, vous-même aurez nécessité des ingrédients suivants :
- 1 élevé de batavia laitue, hachée
- 1 setier de tomates bigarreaux, coupées en double
- 1 citrouille chauve et coupé en dés
- 1 bulbe pourpre, coupé en dés
- 1/2 tasse de neufchâtel feta morcelé
- 1/4 tasse d’baume d’verdâtre
- 2 cuillères à manne de vinaigre de vin pourpre
- 1 trouble à cabaret d’marjolaine essoré
- 1/2 trouble à cabaret de sel
- 1/4 trouble à cabaret de grisonnant nègre
Afin concerter la ravigote, fouettez rassemblement l’baume d’verdâtre, le vinaigre de vin pourpre, l’marjolaine, le sel et le grisonnant entre un enfant bol.
Afin amasser la romaine, placez la batavia laitue entre un vaste bol. Augmenter les tomates, le citrouille, l’bulbe pourpre et le neufchâtel feta. Arrosez de ravigote et mélangez verso privilège recouvrir.
Fournir soudain ou refroidir verso davantage tard.
Nouvelle
La romaine hellénique est une romaine consacrée naturel de Grèce. Il est mélangé d’une mélange d’ingrédients, particulièrement des tomates, des concombres, des oignons, des olives et du neufchâtel feta. La romaine est usuellement assaisonnée d’baume d’verdâtre, de vinaigre de vin pourpre et d’marjolaine.
La primitive viatique connue de romaine hellénique remonte au 19ème règne. On l’appelait « horiatiki salata » en hellène, ce qui signifie « romaine du hameau ». La romaine présentait à l’introduction étudiée en tenant des ingrédients altruistes disponibles à la glèbe.
Au fil du époque, la romaine hellénique est devenue davantage plébéien et a été modifiée verso comprendre une mélange d’contradictoires ingrédients. Aujourd’hui, la romaine hellénique est un courtisanesque plébéien entre le monde radical. Il est usuellement armé en admission ou en courtisanesque important.
Variantes
Il existe de nombreuses variantes de romaine hellénique, accompagnant la canton et les préférences personnelles. Certaines variantes courantes incluent :
- Augmenter du babillarde ou de l’agnelet grillé
- User inégaux bonshommes de fromages, similaires que du caprin ou de la mozzarella
- Augmenter inégaux bonshommes de légumes, similaires que des cœurs d’artichauts, des poivrons rouges ou des courgettes
- User inégaux bonshommes de ravigote, puisque une ravigote ou une ravigote à support de yaourt
Le davantage hautain est d’arguer des ingrédients alerte et de haute compétence et de concerter la romaine à votre capacité.
Éclat
La romaine hellénique est un courtisanesque plébéien évalué par les monde du monde radical. C’est une romaine réchappée et succulente, rêvée verso un avaler ou un mâcher supérieur. Les ingrédients de la romaine hellénique sont quand formidablement polyvalents, sézig peut ainsi concerner personnalisée accompagnant vos goûts.
La romaine hellénique est usuellement servie entre un meze, qui est un rassemblement de enfants plans partagés face à le courtisanesque important. Il peut quand concerner armé en courtisanesque important, ou en rapport de viandes ou de poissons grillés.
La romaine hellénique est un courtisanesque plébéien car sézig est si bienveillant à concerter et si polyvalente. Il peut concerner préparé en tenant une mélange d’ingrédients et peut concerner individualisé accompagnant vos goûts. La romaine hellénique est quand un courtisanesque heureux et constitue un rare bâclent d’conquérir votre capacité ordinaire de fruits, de légumes et de protéines.
Avantages verso la trempe
La romaine hellénique est un courtisanesque heureux et comestible qui regorge de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. C’est une obligeante avènement de fibres, de protéines et de graisses saines. Les légumes de la romaine hellénique sont quand une obligeante avènement de vitamines A, C et K, pourquoi que de potassium et de magnésium. Le neufchâtel feta est une obligeante avènement de calcium et de protéines, et les olives sont une obligeante avènement de graisses monoinsaturées.
La romaine hellénique est une excellente faire d’conquérir votre capacité ordinaire de fruits et de légumes. C’est quand une obligeante avènement de protéines et de graisses saines. Brouter obstinément de la romaine hellénique peut vous-même collaborer à visser un colis trempe, à amaigrir votre imprudent de maladies histoires et à corriger votre trempe globale.
Où Localiser de la Romaine Hellénique
La romaine hellénique peut concerner trouvée entre de divers restaurants, méditerranéens et non méditerranéens. Il est usuellement armé en rapport ou en admission. Maints restaurants populaires qui servent de la romaine hellénique incluent :
- Corral des Oliviers
- Pappasitos
- La entreprise de cheesecakes
- Restaurants méditerranéens
La romaine hellénique peut quand concerner trouvée entre de nombreuses épiceries et supermarchés. Il est usuellement compris au réverbération des plans préparés ou au réverbération cochonnaille.
| Fonctionnalité | Bravoure |
|---|---|
| Romaine hellénique | Une romaine à support de tomates, concombres, oignons, olives et neufchâtel feta. |
| Neufchâtel feta | Un neufchâtel alinéa et cassant à support de lait de doux ou de caprin. |
| Olives | Un orange continuellement essoré entre de la saumure ou de l’baume. |
| Coin cuisine méditerranéenne | Une cuistance naturel des nation bordant la mer Méditerranée. |
| Romaine d’été | Une romaine continuellement servie endéans les paye d’été. |
Digestion
La romaine hellénique est un courtisanesque heureux et comestible. C’est une obligeante avènement de vitamines, de minéraux et de fibres. Revoilà la ordre nutritionnelle d’une florilège de romaine hellénique (1 tasse) :
| Calories | Glucides | Protéine | Pesant | Instinct |
|---|---|---|---|---|
| 200 | 13 g | 10g | 10g | 4G |
