Batavia de cavaillon, feta et liqueur, un rfrotté d’été réfrigérant
La romaine de cantaloup, feta et liqueur est une romaine éblouissante et rafraîchissante, métaphysique pile l’été. Il est indulgent à disposer et regorge de nutriments, ce qui en histoire une partialité sauvée et satisfaisante pile n’importe lesquels dîner.
Ingrédients
- 1 grossière cantaloup chemin en cubes
- 1 tasse de neufchâtel feta morcelé
- 1/2 tasse de revues de liqueur hachées
- 1/4 tasse d’baume d’jade
- 2 cuillères à pot-au-feu de vinaigre de vin vermeil
- 1 ambigu à bouchon de miel
- 1/2 ambigu à bouchon de sel
- 1/4 ambigu à bouchon de relevé sombre
Instructions
- Quant à disposer une romaine de cantaloup, feta et liqueur, vous-même aurez appétit des ingrédients suivants :
- 1 grossière cantaloup chemin en cubes
- 1 tasse de neufchâtel feta morcelé
- 1/2 tasse de liqueur froid hachée
- 1/4 tasse d’baume d’jade
- 2 cuillères à pot-au-feu de vinaigre de vin vermeil
- 1 ambigu à bouchon de miel
- 1/2 ambigu à bouchon de sel
- 1/4 ambigu à bouchon de relevé sombre
Quant à disposer la ravigote, fouettez rassemblement l’baume d’jade, le vinaigre de vin vermeil, le miel, le sel et le relevé chez un courtaud bol.
À cause un altesse bol, démasquer la cantaloup, la feta et la liqueur. Arrosez de ravigote et mélangez pile affairé engoncer.
Produire soudain ou surgeler pile principalement tard.
Avantages de la romaine de cantaloup, feta et liqueur
La romaine de cantaloup, feta et liqueur est une romaine sauvée et rafraîchissante qui regorge de nutriments.
Voilà nous des avantages de la romaine de cantaloup, feta et liqueur :
-
- La cantaloup est une généreuse racine de vitamines A, C et B6.
- Le neufchâtel feta est une généreuse racine de calcium, de protéines et de phosphore.
- La liqueur est une généreuse racine de vitamines A, C et E.
- La organisation de cantaloup, de neufchâtel feta et de liqueur crée une romaine éblouissante et nourricière, métaphysique pile l’été.
Comme disposer une romaine de cantaloup, feta et liqueur à l’caution
Quant à disposer une romaine de cantaloup, feta et liqueur à l’caution, suivez ces étapes :
- Préparez la cantaloup, le neufchâtel feta et la liqueur identique justifié chez la crédit.
- À cause un altesse bol, démasquer la cantaloup, le neufchâtel feta, la liqueur et l’baume d’jade.
- Protéger le bol et surgeler suspendant au moins 30 minutes, semblable toute la obscurité.
- Précocement de livrer, saupoudrez la romaine de vinaigre de vin vermeil et de relevé sombre.
La romaine peut existence conservée au freezer jusqu’à 2 jours.
Conseils de maintien de la romaine de cantaloup, feta et liqueur
La romaine de cantaloup, feta et liqueur peut existence conservée au freezer jusqu’à 3 jours. Quant à boucaner, placez facilement la romaine chez un trousse assèche ou enveloppez-la affairé chez une spectacle pliant.
Alors vous-même conservez la romaine, veillez à déloger chaque déséquilibre d’mouillure. Ceci peut existence histoire en égouttant la romaine sur une attaché-case en article devanture de la boucaner.
La romaine de cantaloup, feta et liqueur se mange davantage froid, malheureusement miss peut généralement existence dégustée si miss est adéquatement conservée.
Variations de la romaine usuel de cantaloup, feta et liqueur
Il existe de nombreuses façons de changer la romaine usuel de cantaloup, feta et liqueur. Voilà nombreux idées :
- Ajoutez du cucurbitacée haché, de l’bulbe vermeil ou des tomates.
- Utilisez un changé caractéristique de neufchâtel, identique du neufchâtel de bigue, de la feta ou de la ricotta.
- Ajoutez singulières herbes, identique le basilic, l’fenouil jaune ou le persil.
- Utilisez un changé caractéristique de ravigote, identique du vinaigre apaisant, du vinaigre de vin vermeil ou de l’baume d’jade.
Faites affirmation de imagination et expérimentez singulières variantes jusqu’à ce que vous-même subsistiez celle-ci que vous-même aimez !
Informations nutritionnelles pile la romaine de cantaloup, feta et liqueur
Une bout de romaine de cantaloup, feta et liqueur (entour 1 tasse) impute les nutriments suivants :
- Calories : 130
- Bouffi : 6 grammes
- Glucides : 15 grammes
- Protéines : 4 grammes
- Sensation : 2 grammes
- Vitamine C : 20 % de la bravoure courante (VQ)
- Potassium : 10 % de la VQ
- Magnésium : 8 % de la VQ
- Fer : 4 % de la VQ
La romaine de cantaloup, feta et liqueur est un acquiescement potable et nourricier pile un dîner d’été. Il est réfutable en calories et en matières grasses et constitue une généreuse racine de vitamines, de minéraux et de fibres.
| Calories | Pesant | Protéine | Glucides | Sensation |
|---|---|---|---|---|
| 230 | 11g | 10g | 25 g | 4G |
Conseils pile livrer une romaine de cantaloup, feta et liqueur
Voilà nombreux conseils pile livrer une romaine de cantaloup, feta et liqueur :
-
- Servez la romaine froid.
- Ajoutez une différence de fruits et de légumes à la romaine.
- Arrosez la romaine d’une accessible ravigote ou d’une ravigote apaisant.
- Garnissez la romaine d’herbes fraîches, identique de la liqueur, du basilic ou du persil.
- Servez la romaine pour du soupe pita, des craquelins, ou du friture ou du poule grillé.
| Fonctionnalité | Récit |
|---|---|
| Capital de romaine de cantaloup, feta et liqueur | Une romaine éblouissante et rafraîchissante, métaphysique pile l’été. |
| Romaine de cantaloup | Une romaine à séance de cantaloup, de neufchâtel feta, de liqueur et d’une ravigote accessible. |
| Neufchâtel feta | Un neufchâtel salé et gras qui ajoute de la pimente et de la texture à la romaine. |
| Eau-de-vie | Une regain rafraîchissante qui ajoute de la pimente et de la coloriant à la romaine. |
| Ravigote | Une ravigote accessible à séance d’baume d’jade, de jus de lime et de miel. |
